Al wandelend ontstaat het…

Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij de coach regelmatig de natuur actief als inspiratiebron inzet. Het wordt o.a. ingezet bij stress, persoonlijke dilemma’s, hervinden van balans, opdoen van nieuwe energie, vinden van je talenten en bij werk, verandering en loopbaan thema’s. Door gelijktijdig te lopen en te praten worden hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee verstand en gevoel.

Natuurlijke elementen, metaforen en associaties worden als hulpmiddel gebruikt waardoor de natuur spiegelt wat in jouw innerlijk opgeslagen ligt. Doordat de natuur rustgevend werkt en de zintuigen geprikkeld worden nemen we makkelijker afstand van dagelijkse beslommeringen en kunnen we onze ervaringen en gedachten in een ander perspectief zetten.

Wandelcoaching werkt laagdrempelig en plezierig. Je hoeft niet in een kamertje te zitten en het buiten lopen geeft ruimte en inzicht op je coachvraag. De coach neemt je graag een stukje mee op pad want samen mét de natuur begeleiden we je tijdens je innerlijke ontdekkingstocht die voor iedereen anders kan zijn. De methode blijft steeds dezelfde: via de natuur dichter bij je eigen natuur komen!

Voor iedereen die:

• Graag buiten in de natuur is en de positieve effecten van wandelcoaching wil ervaren

• Rust en ruimte wil creëren in het hoofd, batterij wil opladen

• Verbetering wil van stemming en concentratie en herstel van cognitieve focus

• Inzicht en handvatten wenst in eigen thema/coachvraag en daarmee thuis- of al wandelend- mee verder wil.

Praktisch:

• Verzamelpunt op locatie in natuurgebied Midden of Zuid Limburg

• De te wandelen route is ongeveer 4 km. De fysieke activiteiten worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. We lopen en staan regelmatig stil.

• Zorg voor eigen watertje, gepast schoeisel en kleding afgestemd op de weersomstandigheden

Geschikt voor:

Individuele Loopbaan en Coach sessies, Groepssessies of andere Teamsessies, waarin we steeds leuke, praktische en/of verdiepende oefeningen doen afgestemd op de vraag. Oefeningen alleen, per twee of in de groep.

Meer weten? Mail naar info@lagardeyou.nl of bel 045-5710694