Leefstijl en vitaliteit coaching

Goede gezondheid en vitaliteit zijn cruciaal voor de prestaties en duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Lagarde & You richt zich op preventieve coaching en de verbetering van leefstijl en vitaliteit van medewerkers.

Naast het verminderen van ziekteverzuim en het verhogen van de productiviteit kan dit ook bijdragen aan het werkgeluk en de betrokkenheid van medewerkers bij uw organisatie.

Er is veel wetenschappelijk bewijs dat onze leefstijl een belangrijke factor is bij het voorkomen van welvaartsziekten. Onder welvaartsziekten verstaan we bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Door gezond te leven, bijvoorbeeld door gezonde voeding, voldoende beweging, genoeg slaap en het vermijden van ongezonde gewoontes zoals roken en overmatig alcoholgebruik, kunnen we deze ziekten grotendeels voorkomen.

‘Preventief werken aan een gezonde leefstijl is een cadeautje dat je pas later uitpakt’

Nicole Krul
gecertificeerd leefstijlcoach

Meer weten over onze aanpak voor vitale mensen en organisaties? Neem dan contact met ons op

Een integrale aanpak met aandacht voor fysiek, mentaal, sociaal en motivatie.

Een integrale aanpak bij leefstijlinterventie is van groot belang omdat lichaam en geest sterk met elkaar verbonden zijn. Het is daarom essentieel om niet alleen naar de lichamelijke aspecten te kijken, maar ook naar de mentale, emotionele en zingevingsaspecten van het leven van uw medewerker.

Door deze holistische benadering kan er een compleet beeld ontstaan van de disbalans en kan er een effectieve interventie worden ontwikkeld. Daarnaast kan de medewerker door deze aanpak leren om zelf de regie te nemen over zijn/haar leven en hiermee duurzame resultaten behalen.

Het coaching traject wordt afgestemd op elke individuele medewerker en bestaat uit:

Een gezonde geest en een vitaal lichaam zijn beide belangrijk om optimaal te kunnen functioneren en presteren.

Het aanleren van gezonde voedings- en eetgewoontes, een gezond beweegpatroon en het omgaan met factoren die een gezonde leefstijl beïnvloeden, zijn allemaal onderdelen van een gezonde leefstijl. Het aanleren van deze gewoontes en het behouden van een gezonde leefstijl vergt tijd en toewijding, maar het kan uiteindelijk leiden tot duurzame gedragsverandering en een gezonder en vitaler leven.